中医教你如何排毒

无论是多个疗程的药物排毒还是一次性美容护理，都是治标不治本的疗法，而这种疗法有时可能使*对它产生依赖，使自身功能丧失。此外，排毒价格昂贵及其副作用，也是不容忽视的问题。就目前来说，“*排毒”还难进入寻常百姓家。而且“是药三分毒”，即使是天然的药物，有时也会给*带来不利影响。直接的大肠清洗，也可能给*造成一定的损伤。各种排毒方法，都有一定的针对性，而每个人的身体状况差异显著，因此只有使用针对性较强的排毒方法，才能取得较好的效果。

    面对林林总总的排毒方法，无论是服药还是洗肠，不管排毒的人是何种心态，其目的都是为了保健。但我们也应该看到，由于商家将便秘、暗疮，色斑、肥胖、腹胀、口臭、胃肠不适、头昏气短、心情烦躁等等现象都与体内毒素挂上钩，结果有些人—察觉自己有以上症状就感到十分恐慌。他们频频依赖外力进行排毒，一天不进行排毒就会产生强烈的危机感，办事效率低下。

心理专家认为，这类人已走入了误区，应该到医院向医生咨询，接受生理和心理上的综合治疗。某知名医院肾内科主任认为，一般说*是不需要排毒的。因为*自身有消化代谢的功能，依靠这些功能，*完全可以把体内废物排出体外，而且，只有充分运用自身功能的代谢，才是安全、长久的。当然，那些由于工作紧张、繁忙而出现代谢功能紊乱、机体不平衡症状的人群，可以借助外力辅助调整和恢复机体的功能，但应避免产生依赖。就大肠清洗来说，正常人一年只能做两次，过多的使用会导致自身功能减退。

    排毒本是辅助*将废物排出，完全依靠它，不仅给平常生活带来不便，同时也会给心理带来压力。无论是要保健还是要美容，都应养成良好的饮食习惯和拥有健康的心态。只有精力充沛和心情开朗的人，才是最健康的人。排毒千万不能赶时髦，不能跟着广告走。