夏秋养生中药饮有哪些

到了夏季天气是比较炎热的但人们也要注意自己的身体健康，因为有很多人在夏天的时候是容易中暑的，因此我们大家更是要注意好自己日常的饮食习惯和选择好的食物来吃，那么，夏秋养生中药饮有哪些?接着大家一同了解下吧。

1、菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤，另加入适量蜂蜜，搅拌溶解后即成。此饮料清爽甜香可口，具有明目养肝、生津止渴、清心健脑和消除疲劳之功效。

2、荷叶三鲜饮：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷后代茶饮，有清热防暑、生津止渴之良效。

3、银花解毒饮：金银花、菊花、淡竹叶各20克，加水2000毫升，煎煮15分钟，纱布过滤，加入适量蜂蜜，有清热解毒、明目除烦、清心利尿之效。

4、荷叶三豆饮：荷叶15克、绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克，加水煎煮至豆烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重有慢性腹泻者最为适宜。

5、山楂麦冬饮：山楂、炒麦芽、麦冬各15~30克，水煎后晾凉饮用，有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年夏日食欲不振、消化不良者适用。

6、骨皮清凉饮：地骨皮、麦冬、竹叶各10克，加水适量煮30分钟，每日1剂，分3~4次服，有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功，对患有夏季性低热症见五心烦热、口渴多汗者适用。

除以上的药物防暑的方法外，生活中对于年老体弱的人群，还应通过减少外出、多饮水及保证充足睡眠等措施来降低中暑的发生。

上述说的也就是夏秋的中药饮，我们大家也需要好好的选择好自己的饮食，再者就是到了夏季人们也应该调节好自己的饮食，做好了这些也是能够很好的防止中暑的出现，而注意了这些的同时人们也要选择好的食物才能够保证身体的健康。