4大食疗方帮您弥补肾虚

现在社会人们的生活压力越来越大，平时大家需要注意自己的身体保健事项，而且也要注意身体的调理方式，并且在日常生活当中，要注意自我护理，有效地选择一些食物，避免造成自身健康受到影响，中医如何补肾？大家需要注意这些补肾方式。

中医如何补肾养肾？4大食疗方帮您弥补肾虚

滥用药物：有很多的药物都会给我们的肾脏造成一定的伤害，所以我们要慎重的使用药物，很多人都会经常使用一些常用的药物治疗疾病，例如感冒药、消炎止痛药、减肥药等，这些药物都是对肾脏有毒性的，在长期食用过程中往往容易引发肾病。

不合理的饮食：平时的饮食如果不合理的话，那么也是会出现肾病的，日常调理品中的盐的主要成分是氯化钠，如果长期食用高钠饮食，可使体内积水，产生浮肿现象，并发高血压的机率也会升高，而高血压极容易并发肾病。

病症导致：还有就是一些其他的疾病导致肾脏疾病的发生，我们要注意其他的疾病，各种慢性肾脏疾病都会引起肾功能减退，随着病情的发展会导致肾病的发生。有可能引起肾病的的一些慢性疾病有糖尿病肾病、原发性肾小球肾炎、肾间质小管肾病、高血压肾病、多囊肾等病症。

药膳辅助可调理

1、赤小豆50g，鲫鱼1条（约250g）。将鲫鱼杀死去鳞鳃内脏，洗净入油锅煎后放入砂锅，加入洗净的赤小豆、生姜、料酒及清水适量，武火烧沸后文火煮1小时，加少量盐，调味服食。本品具有健脾利水之功用。

2、冬瓜200g，乌鱼1条（250g）。将冬瓜洗净切片，乌鱼杀死去鳞鳃内脏，洗净切片，在油锅内煎后，一并入砂锅，加生姜、大葱及清水适量，炖煮1小时，放少许盐，调味服食。本品具有健脾渗湿利水之功用。

3、黄芪20g，芡实20g，猪腰子1对。先将黄芪、芡实洗净切碎，用纱布包好；将猪腰子剖开去其筋膜，洗净切块。一并放入砂锅内，加姜、葱、料酒及清水适量，炖煮45分钟后，加少许盐，即可食用。本品具有补气温阳化水之功用。

4、黄芪20g，汉防己20g，狗肉100g。将黄己、防己洗净切碎，用纱布包好；狗肉洗净切块，加入姜、葱、料酒及清水适量，武火烧沸后文火炖煮1小时后，加入少量盐，调味服食。本品具有温肾补气行水之功用。

有效地利用中药进行补肾，可以全面的进行调节身体，并且在日常生活当中，应该注意护理方法，全面的精心调养，避免造成自身健康受到危害。平时大家需要注意自我保健不要滥用药物，对于肾病患者来说，应该注意合理膳食。