夜间口干应该怎么办 睡前嚼枸杞

有的人总是半夜因为十分口渴起来喝水，从而影响了睡眠质量。发生这种情况的大部分都是老年人，老年人的睡眠本来就比较少，而且睡眠质量也不是很好，如果半夜起来喝水郭海就很难睡着。那么夜间口干应该怎么办呢？今天小编就来告诉大家夜间口干应该怎么办。

夜间口干应该怎么办

老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

夜间口干应该怎么办？

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。曾经有一个医者患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

半夜醒是让人觉得特别不舒服的一件事，所以很多老年人都为夜间口干应该怎么办而苦恼。看了小编的文章，相信大家不会再为这个问题苦恼了。如果你经常半夜起来喝水的话，不妨试试睡前吃点枸杞，对于半夜口渴有很明显的作用。