如何通过大便和屁看出健康状况

所有人都放过屁，在公共场合不小心放个屁，肯定会引来侧目，自己也很尴尬。不过千万不要小看了这个屁，很多疾病信号都能从放屁体现出来，想要放屁或者排便都是身体需要排毒的征兆，一旦有便意，或者想放屁，千万不要不好意思，憋着很容易导致肠道疾病，甚至得肠癌。

为什么大肠癌发病率有如此快的增速呢？人们熟悉的解释是：生活方式西方化。什么样的“西方化生活”导致大肠癌呢？人们熟悉的解释是：高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。为什么这样的生活方式会导致大肠癌？细致一些的解释不多，本文即从生理角度，解析这个问题。

留神一个危险信号：吃得太好放臭屁

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成*必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。