如何发现亚健康的存在

日常生活当中有很多的人会处于亚健康状态，严重的影响到了身体健康，而且还会造成头晕头痛，平时大家需要注意这种情况出现，而且要注意身体调理方法，要注意其中的症状，有效进行治疗，避免影响到身体健康，那么，如何发现亚健康的存在。

亚健康的症状

心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

亚健康的症状

汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

亚健康的症状

指甲成像，变化异常：中医认为，*躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。

口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

亚健康的症状

体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性-病变。

很多的人会出现失眠，而且还会导致心率，烦躁，直接严重的影响到了身体健康，造成身体的抵抗能力很差，所以，平时大家需要注意自己的身体保健，而且要注意调养方式，以免影响到身体健康，平时大家需要注意自我护理，而且要注意科学地进行调理，才能保持健康心态。