夏季炎热却脚心发凉的六大原因

现在真是炎炎夏日，按常理来说应该是燥热难耐，全身发热的时候。但是奇怪的是有一些人他们却在这炎炎夏日会出现脚心冰凉的状况，这不禁让他们开始怀疑自己的身体健康情况。那么引起脚心发凉的原因到底是什么呢?导致脚心发凉的因素有哪些呢?下面就来了解一下脚心发凉的六大原因。

1、久坐或久立易手脚发凉

手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以促进血液循环。多补充维生素B1和维生素B12，食用富含铁的豆类、牛骨汤、牛肝、牛奶等食物也有助于改善症状。

2、精神紧张和不安

心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安等人群，是手脚发凉的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。

3、身体激素变化

出现手脚发凉的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化，会对自主神经系统造成一定影响，从而导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症。另外，雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎患者普遍存在手脚发凉症状。