肾脏排毒有哪些需注意？

我们知道肾脏是*的排毒器官，主要作用是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持*酸碱平衡，维持*内部环境的稳定。但是肾脏排毒也有许多要注意的地方，下面给大家介绍肾脏排毒应该注意的问题。

1.多喝水。 一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用。

2.摄取低盐食物。 盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3.注意上呼吸道疾病的治疗。 特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

4.应注意避免风、寒、湿的侵害。避免过度劳累，注意调节情绪。

5.慎服止痛剂。未经医师许可，不主张服用止痛药；如需长期使用，需与肾脏专科医师讨论，决定如何选用。

6.避免暴饮暴食。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担。

7.要多运动，劳逸结合。锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担。

总之，肾脏是*很重要的一种脏器，当肾脏有毒素时我们要及时的清理，如果不及时清理在体内时间长了容易引发许多造成*不健康的疾病。