透过声音看健康 总是哼唧肾不好

每个人的声音是不同的，可以说各具特色，有些人的声音沉闷，有些人的声音高亢，你知道么*发出的声音也能体现出身体的健康状况，那么声音是怎么体现身体的健康状况的呢?下面我们就为大家介绍一下如何通过声音判断五脏健康。

发怒爱喊肝火旺

肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，大呼小叫;肝气郁滞的人，常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。这其实是*一种不自觉的自救功能，通过向外发声来减少肝气郁滞。因此，肝火旺的朋友可多发“嘘”字音，有助于调节情绪，保持内心的平和，以免怒气伤肝。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结，可以适量应用。

笑太多耗心气

适度的笑可以疏通心气，增进健康，但笑得过多、过度，则会耗伤心气。如果多笑，多说点话就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，要注意保养心气。养心的关键是学会慢生活，放慢节奏。平时常发“呵” 字音，可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常时，可以吃些山楂干，酸味的食物有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏。

唱歌没底气脾虚

若*脾的正气特别强，说话声音就会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足;脾气虚时，说话声音低微，唱起歌来也没底气。其实，唱歌多了、话说多了，也会耗伤脾气，因此，喜欢唱歌的老人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。平时常读“呼”字音，可以培养脾气，对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。