如何从脸上看出你应该吃什么

中医可以望闻问切，光看你的脸就可以知道你的身体状况。如果我们自己也学会了，那么以后身体状况的好坏也可以随时判断了，也可以及时治疗。脸上的各个区域都和我们的五脏六腑息息相关，我们可以通过看自己的脸色来判断身体应该补充什么，吃什么样的食物。那么如何从脸上看出你应该吃什么呢？今天小编就来告诉大家如何从脸上看出你应该吃什么。

如何从脸上看出你应该吃什么

如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。

如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。