健康导航：藏在小儿指甲上的秘密

宝宝在小的时候，不知道如何表达自己的疾病，所以我们只能通过观察和检查来知道想要结果，中医专家说，其实通过孩子的指甲就能看出儿童的那些健康。

指甲上的那些事儿可了解儿童的健康

孩子太小有时候自己身体疾病不能很好的表述和说明，只能通过家长的观察和医生的检查来得到结果。因此在中医中孩子的指甲就有很好的观察特点。孩子是否饮食均衡，体内还需要补充什么营养，才能让孩子身体处于最佳状态，指甲就能表露出来。

指甲上的“半月”

指甲上的“半月”痕是手上阴经与阳经交界的缓冲区，它能反映一个人气血运行的情况，也能反映一个人的营养状况。

月白数量正常的10个指甲应该有8个月白（除两小拇指外），这说明孩子的精力旺盛，营养状况良好；如果只是大拇指上有两个月白，说明孩子的营养状况需要注意，孩子的精力不足或透支过度，应补充一些含优质蛋白的食物，以供身体需要，如鱼、瘦肉、豆类及豆制品、奶、蛋类等。

月白大小月白的大小也能反映一个人的精气是否充足，正常月白应占指甲大小的1/5。如果孩子手上的月白逐渐变小了，表示精力不足，应该多摄入一些含优质蛋白的食物。从中医角度来说，多摄入一些补气血的食物，如补气的黄芪、党参、西洋参、鸡肉、牛肉等；补血的食物如大枣、当归、花生等。

月白的颜色月白的颜色应该以奶白色为好，偏白、偏红都不好，对于孩子来说病理性的月白不太多。若偏红说明体内偏热，多吃一些水果、蔬菜等凉性食物；偏白说明体内偏寒，多吃一些温热的食物，如红枣、羊肉等，应遵循“寒者热之，热者寒之”的用药原理。

指甲上的白斑

很多儿童指甲上有白斑，长白斑的原因有多种。对于儿童来说，主要是缺锌或肠胃功能紊乱造成的。出现这两种情况，一定要注意饮食规律，健脾养胃。只要消化吸收好了，这种症状就会自然消失。

指甲上的竖纹

一些儿童指甲上有竖纹，还伴有手脚发冷等表征，应多吃一些蔬菜及水果。因为蔬菜含丰富的矿物质；水果含丰富的维生素；而水果中的酸性物质及维生素C有利于铁的吸收。待儿童体内营养充足时，这些症状就会逐渐改善，记忆力也会增加，免疫力也会增强；对于营养严重缺乏者，则要在医生指导下补充一些营养素片剂来治疗。

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