观足下风光 了解身体健康状况

脚部在我们日常的养生过程中起着重要的作用，脚被誉为*的第二心脏，同时脚也是*健康的显示器，下面中医就为大家介绍如何通过脚部的变化诊断身体的健康状况。

1.脚趾 一般脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

2、趾甲 健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红;趾甲有纵行条纹，则表示处于疲劳状态;拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛易疲劳，或有近视、散光;若5个趾甲都翘起，可能承受着精神压力。

3、脚掌纹 再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调 、性欲减退等。

4、姿势 俯卧时，正常者两脚趾相向内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。仰卧时，正常者脚跟相靠;要是脚尖不自然地伸长往下压，肺弹性不好。

5、脚趾用力 走路时，鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

中医诊病贵在见微知着，有时从一般人不会注意到的蛛丝马迹，就可能发现大毛病，有空不妨观察一下自己或周遭人的足下风光，说不定还会有意想不到的发现呢!