专家介绍：指甲强壮 身体健康

指甲不健康不仅影响美观，而且还是某些疾病的征兆，专家提示，肝炎、真菌感染、 狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上。下面中医就为您介绍指甲细节里隐藏的秘密。

哪些指甲变化可能暗示严重疾病?

◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎

◆ 2.黄色，厚的，生长缓慢的指甲 ——肺病，如肺气肿

◆ 3.黄色，根部有红色的指甲 ——糖尿病

◆ 4.半白半粉红的指甲 ——肾病

◆ 5.红色甲床 ——心脏病

◆ 6.苍白或白色甲床 ——贫血

◆ 7.指甲表面凹陷或起皱 ——牛皮癣或关节炎

◆ 8.“杵状指”，或者指甲倒转 ——肺病

◆ 9.甲皱根部有不规则的红线 ——狼疮或相关组织疾病

◆ 10.指甲下面有黑线 ——恶性皮肤瘤

小编推荐：指甲细节里隐藏的秘密

比例形状光泽颜色纹理

TIPS：小太阳——指甲健康圈

小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。

同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病;发蓝，则是血液循环不畅的表现;发红，对应的则是心力衰竭。

拥有健康，强壮指甲的诀窍

为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：

· 保持你的指甲干净干燥。

· 避免咬指甲和挖指甲。

· 每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。

· 锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。

· 不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。

· 不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。

· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

· 使用你自己的工具修剪指甲。

· 如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿(一种细菌感染的标志)。

· 均衡饮食，补充含生物素的维生素片。