指甲变化暗示身体健康状况

中医认为，通过气色可以看出一个人是否有恙，也就是中医的“望”。通过对手指甲的观察，也能够看出一个人的健康状况。那么如何通过指甲的变化来识别身体健康状况呢?

健康的指甲是有光泽、透明、并且饱满的。指甲要有韧性、厚度和生长速度都要适中，指甲上的白色月牙状从大拇指到小指是由大变小的。不可缺少，也不可太多。指甲是脏腑气血之余，若生长不良很有可能是脏腑气血不足造成的。

若指甲不饱满，色泽暗淡，则表示此人身体较为虚弱，一般情况下，大病之中的人指甲是色泽明显的暗淡，并且有的还会有凹陷。

若指甲太薄，有可能是营养不良造成的，因此得加强营养，多食一些健康有营养的食物。

若指甲太厚，可能是某些指甲疾病引起的，一些病菌性的指甲疾病，如灰指甲等。

若指甲太脆弱，可能是可血液有一定的关系，比如血燥、血热、需要吃一些性寒、味平的食物，如莲藕。

在正常情况下，婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1~1.4毫米。

指甲生长太快或太慢和体质是有关系的，太快说明体热、太慢说明体寒，需多食一些温性食物，如大枣、桂圆。

手是人的第二张脸，若手指甲有异样会对手的美度大打折扣，同样会影响到身体的健康，指甲出现异常，一定要及时就诊。