中医“五劳”你占了几样

日常生活当中大家需要注意全面地进行自我调理，而且要注意自己的身心变化，中医注重养生，比西药好很多，平时大家需要了解一些养生的方法，全面的进行自我保健，并且在日常生活当中，就要注意合理的进行调理，那么，中医五劳你占哪几样？

中医“五劳”你占了几

1、久卧伤气

“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受，周末一觉睡到中午，此时你会发现，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实提现。

2、久视伤血

“久视伤血”是指如果一个人长时间用眼，不但会使视力下降，还会导致*“血”的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有“肝开窍于目”的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。

3、久坐伤肉

“久坐伤肉”，其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了，由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种状况。

4、久立伤骨

“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会出现问题，当老师的朋友对此深有体会。

5、久行伤筋

“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。

古代中医美容秘方

慈禧太后爱美，经常药浴，一个很简单的药浴方子。

用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。女性如果宫寒，放些艾叶煮水，药浴或是坐浴都可以，其实都是用些很平常的材料。

中医美容秘方去皱膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

中医美容秘方嫩肤去皱橘皮水

橘皮内含多种维它命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

中医美容秘方悦煮面容方

取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天。

中医美容秘方菟丝子治面疮痘痘方

茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至痘痘消失止。

平时大家需要注意避免过度的劳累，而且要注意全面的进行调理，要合理的进行饮食，同时在日常生活当中，需要注意自我保健，而且要注意自我调养，要注意一些中医治疗身体疾病的方法，平时应该注意合理的进行调理，而且要注意自我保健。