叩齿操可缓解压力过大引发的牙痛

牙痛，压力似乎是风马牛不相及的两件事，但是研究表明，压力过大会引发牙痛，甚至是全身性的疼痛，牙痛不是病，痛起来真要命，那么对于要命的牙痛我们该如何是好呢?

牙痛引起全身痛

几千年前，古埃及国王奥阿波·埃撒突然患了头痛和四肢痛，遍请名医却依然饱受病痛折磨。后来他的一位御医提出建议，请国王拔掉已经坏死的牙齿。拔牙之后，国王的病奇迹般地痊愈了。

按照现在完整的病灶感染理论，由牙病引起的其它身体部位病变更为凶恶。由于牙病有时最初并无疼痛感，病菌就能长期潜伏在*内而不被发现，导致免疫功能下降。当病菌附着在受创的心脏瓣膜或心膜壁上，就可能造成细菌性心内膜炎。当病菌随着血液循环游走过全身，更可能引发风湿病、肾炎、胸部疼痛、肺炎等多种全身疾病。除此之外，牙病也与一些皮肤病关联密切，如痤疮、溢脂性皮炎等。

压力大可导致牙痛

同时，医生也说明，当代社会环境下，人们工作繁忙，精神压力较大，这就容易加剧牙周病的病情。过大的精神压力与牙周病通常处于一种恶性循环之中。因此，一旦发现牙齿疼痛，及时就医治疗才是明智之举。在治疗牙病的时候，医生的原则一般是保留患牙，即使患牙已经成为病灶，也是在消除病灶的基础上，尽量保留。

简单叩齿操预防牙痛

牙科专家称，“叩齿”：可以疏通上下颚的经络，包含任脉、督脉、胃经、大肠经等，也能强化脸颊肌肉，使面颊丰润紧实而不下垂，又能帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收功能，预防牙龈退化、牙周病等牙齿疾病。

方法如下：早晨醒来后，先不说话，闭目叩齿数次，一般以30次为佳。然后用舌头贴着上下牙床、牙面来回搅动几次。当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下，继续搅动，等唾液渐渐增多后，开始用唾液漱口(也叫鼓嗽)30次左右，患牙一侧着重多漱几回。这样按照叩齿、搅舌、鼓漱的步聚反复3次即可。当感觉患牙部位不舒服时，就多漱几回。