夜间尿频怎么办 按摩穴位改善肾脏

高质量的睡眠和夜里不起夜有很多的关系，如果一个人夜里频繁跑厕所，尿频的话，可能是肾脏出现了问题，中医认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，所以夜里尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。那么夜间尿频怎么办？

素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。

以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

关元、气海、神阙均是*要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关 元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐 窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。 注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。

通过我们的介绍，大家应该知道了夜间尿频怎么办，如果一两次起夜是没有什么关系的，但是如果一个人经常性的尿频就要注意，尤其是一些特殊的群体，老人等。