手脚冰凉吃什么好 推荐三款暖身药膳方

手脚冰凉吃什么好呢?进入冬季之后，很多的朋友出现了手脚冰凉的情况，四肢发愣，活动起来都比价的麻烦，那么怎么改善手脚冰凉的情况呢?饮食可以很好的改善手脚冰凉的情况，下面寻医问药中医为大家介绍一下手脚冰凉吃什么好！

三味羊肉汤

材料：羊肉250克，熟附子30克，杜仲25克，熟地黄15克。

调料：盐、葱、姜各适量。

做法：1、将羊肉洗净切块备用。

2、将熟附子、杜仲和熟地黄放入棉布包扎好。

3、将所有材料放入锅中，加适量水以没过材料。

4、用大火煮开，改文火慢炖至熟烂，起锅前捞去药材包，加调料即可。

药膳功效：羊肉性热，暖中补虚，补中益气，熟附子温经逐寒，杜仲、熟地黄可理气养血，补肝肾。四味都能温补阳气，驱除身体的寒气，保持温暖。