春运回家过年 莫让晕车扫了兴

春运开始了，真的是一票难求，很多人只能坐汽车回家了，但是晕车是一大烦恼。怎么预防晕车呢?晕车是非常难受的，会出现头晕恶心，呕吐的情况，整个人都浑浑噩噩的，没有一点的精神。下面我们就为大家介绍一下预防晕车的妙方!

预防晕车

如何预防晕车

1、放松精神：

乘坐交通工具时不要紧张，不要总想着会出现晕动症，可不时与人聊天以分散自己的注意力。

2、不宜过饥、过饱：

乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱，可吃七八分饱。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物。

3、固定头部：

头部适当固定，避免过度摇摆。不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克，最好闭目养神或睡眠。

4、抗晕锻炼：

经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼，如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等，以提高自己的耐受性。

5、睡眠充足：

旅行前要有足够的睡眠，只有精神好才能提高机体对运动刺激的对抗能力。

治疗晕车偏方

1.指掐内关穴

在乘车时突然晕车，可用大拇指掐内关穴(前臂屈侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)，对防治晕车有很好效果。

2.鲜姜片

坐车途中口含一片生姜，另手中拿一片，随时放在鼻孔下闻，使其辛辣味吸入鼻中;还可取新鲜生姜一片，贴于神厥穴(肚脐)，用伤湿止痛膏固定，防晕车效果均较好。

晕车是非常的难受的，那么怎么预防晕车呢?以上我们为大家介绍了预防晕车的妙方，当然如果出现晕车的情况，我们可以试试指掐内关穴，可以起到缓解的作用!