常吃这些食物补气有奇效

气血是我们每个人都不能缺少的东西，如果一个人气血不足就会导致免疫力下降，头晕等各种不良症状。很多人认为补血比补气重要，其实并不是这样的。在中医看来有气才会有血，所以如果你气血不足的话补气是尤为重要的。那么什么食物可以补气呢？今天小编就来告诉大家什么食物可以补气。

什么食物可以补气

一、山药薏仁茶

以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。