强壮肾气靠饮食 推荐三款补肾气药膳

怎么强壮肾气呢?神乃先天之本，肾气不足，肾气亏损是常见的一种情况，给我们的健康带来了极大的威胁，尤其男性朋友肾虚之后可能会出现早泄阳痿的情况，那么怎么怎么强壮肾气？下面就为大家介绍强壮肾气的三款药膳食谱。

一、蒜爆羊肉

材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克

调味料：黄酒，盐，白糖，淀粉，酱油，香油

做法：

1、薤白、大蒜洗净，切片，羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里，加入酱油、黄酒、淀粉、盐和白糖，搅拌均匀。

2、油锅烧热，倒入调好的食物，煸炒，炒到羊肉变熟后，淋上一些香油就可以了。

功效：壮阳补肾气。羊肉甘温，善补虚劳，是补阳佳品，薤白也叫野蒜，能通体内阳气，散阴寒，大蒜辛温，能通五脏，激发性欲，三者相配，具有很好的壮阳、补肾气的功效。经常食用的话，能改善性能。

二、苁蓉虾球

材料：鸡蛋2个，肉苁蓉10克，虾仁250克，面粉150克

调味料：味精，盐，发酵粉，葱姜，黄酒

做法：

1、肉苁蓉加少量水，煮20分钟，取汁，加入面粉、盐、发酵粉、葱花、姜、蛋液，搅拌成糊状。

2、虾仁加味精、盐喝酒，腌一会后倒入调好的糊中，搅拌均匀。

3、油锅烧热，用汤匙舀出一个个虾仁糊，放入油锅里炸到金黄色即可。

功效：补肾壮阳，补宜经血，能治疗阳痿和筋骨不健症。

三、戊戌酒

材料：糯米1000克，狗肉1000克，酒曲适量

做法：

1、糯米洗净，加水煮成干饭，狗肉洗净，煮烂后捣成泥。

2、糯米与狗肉搅拌均匀，冷却后倒入酒曲，发酵成为酒酿。

功效：健脾养胃，温肾壮阳，大补元气。狗肉含有丰富的营养物质，性温味咸，主补肾气，加糯米酿酒，更有助阳气，治疗早泄、滑精、阳痿等症。

怎么强壮肾气呢?以上为大家介绍了补肾的三款药膳，具有很好的补肾功效，适当的食用可以起到补充肾气的功效，让你的身体更加的健康，远离肾虚的苦恼!