黑豆怎么吃才能补肾 推荐两款补气食谱

补气和补血是每个人都要做的事情，如果想要脸色红润，看起来气色很好，那么就一定要气血充足。所以女人都需要补气和补血，如果气血不足会导致女性各种身体不适。黑豆是常见的补气食物，那么黑豆怎么吃才能补肾呢？今天小编就来告诉大家黑豆怎么吃才能补肾。

黑豆怎么吃才能补肾

黑豆为什么最补肾：

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。