三款陈皮药膳 轻松改善脾虚难题

脾乃后天之本，一个人的气血是由脾胃将食物转化而来，可见脾胃的重要性。但是生活中很多的朋友也出现脾虚的情况，那么是什么原因导致了脾虚的出现呢?我们又该如何调理脾虚呢?专家介绍，陈皮可以有效的改善脾虚的情况。

导致脾虚的原因：

脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。

1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。

2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。