养气就是养命 中医推荐养气食疗方

俗话说，人活一口气，养气就是养命，如果出现了气虚的情况，那么就会威胁到身体的健康。气虚的朋友会出现四肢无力，面色苍白，稍微一动就会出汗，那么我们该如何治疗气虚呢?下面就为大家介绍治疗气虚的食疗方。

气虚食疗：四神汤

将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤。这款汤适合气虚女性饮用，有补气功效。

气虚食疗：黄芪糯米茶

首先，把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉。接着，将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀。

黄芪补气，这款饮食同样是气虚女性不错的调理食疗。

气虚食疗：香菇泥鳅粥

对于气虚及胃肠功能差的人来说，香菇泥鳅粥极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

气虚食疗：山药苡仁茶

淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。山药苡仁茶可使人中气足、精神好、脸色佳。