女人养生先养血 六款补血汤品带给你

女性朋友想要养生，一定要注意养血，若不善于养血，那么会出现很多的问题，如面色苍白，头发枯黄，头晕，乏力，抵抗力下降等症状。如果出现了以上的情况，女性朋友就要注意养血了。下面就为大家介绍六款补血养生汤!

1.山药银耳汤

原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。

做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。

功效：滋阴补肺，养血润燥。

2.红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：

1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;

3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。