补气养生汤品 带个你健康与美丽

冬季时节容易出现气虚的情况，气虚会影响到身体的健康，甚至会导致很多疾病的发生，其危害非常的大，提醒大家要注意补气。说到补气，小编就为大家推荐几款补气养生汤品，希望给大家带来健康。

1、北耆党参黑豆瘦肉汤 --头号壮壮的熬头选择

材料：北耆5钱，红枣6粒，党参5钱，生姜2片，黑豆2两，瘦肉1斤

做法：红枣去核，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

2、栗子鲫鱼瘦肉汤 --强筋益肾大补帖

材料：红莱菔2个，瘦肉1斤，栗子1斤，鲫鱼1条，马蹄8两，姜2片

做法：红莱菔去皮切大块，鲫鱼和姜两面煎熟，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

3、栗子核桃猪腰汤 --吃腰补腰，男生看过来

材料：核桃3两，瘦肉10两，栗子1斤，姜2片，猪腰1付

做法：猪腰要将上边的筋膜去除，切成两半，川烫，瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。

4、芡实核桃瘦肉汤 --固精强身的美味高汤

材料：核桃3两，淮山1两，芡实1两，瘦肉1斤

做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。