气血虚弱的人应喝“三红汤”“四物汤”

四物汤

四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍。

做法：

1.排骨洗净斩块，氽水捞起

2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

小Tips：

1.“四物”可在中药房买到。

2.四物汤须在生理期后才能开始喝，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。

以上小编所介绍的两种汤对气血虚弱的人有着大补的作用，气血虚弱是需要调养的，如果你一直抽不出时间来照顾自己，来为自己做一些补血的东西，那么你的身子便会一直虚弱下去。只有身体好了工作才能好，所以不管再忙也要注意自己的身体。看了这篇文章，赶快给自己做一款补血汤犒劳犒劳自己把！

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