茉莉花鸡汤助你赶走手脚冰凉

冬季时节寒气袭人，有些人尤其是女性朋友经常会感到手脚冰凉，即使穿上了厚厚的棉服，手脚还是很凉的，中医介绍，这是由于血液循环不畅导致的，下面为大家推荐一款暖心的养生汤品，让你改善手脚冰凉的症状。

茉莉花鸡汤：

原材料：鸡胸肉100克、鸡汤2碗、太白粉适量、盐适量、鸡蛋2颗、茉莉花20朵、味精适量、料理酒适量

做法：

1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净，将蛋清取出，加入太白粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。

2、将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再放入热好的鸡汤中。

3、将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理酒，即可食用。

小技巧：

1、鸡汤有丰富的营养，能够在寒冷的冬季及时补充能量，对于手脚冰冷的现象也能够有一定的缓解功效。

2、鸡汤虽然有营养，但是并不是所有人都适合喝鸡汤。胃酸过多、胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全以及身体有炎症，都应该相应的减少饮用鸡汤的次数。

3、想要熬出好喝不多油的鸡汤，可以在烹调的时候适当加一些冬瓜、蘑菇之类的食材，就不容易感到口感油腻。并且想要口干醇厚，加料一次加满，中间不加水。

面对手脚冰凉，我们应该从身体内部开始调养，不妨来试试小编推荐的茉莉花鸡汤吧。