气大伤身 爱生气的人最容易得的4种病

 “气大伤身”是我们都知道的俗语，知道生气对身体有诸多的害处。临床数据显示，很多疾病的复发或者加重，都跟生气有很大的关系。尤其是心脑血管病人，生气会引起交感神经兴奋，并且直接作用于心脏和血管上，导致心肌梗塞等疾病的突发。可是，你是否真正了解生气会导致哪几种病的发生。

一、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。建议回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

二、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议当心情不好的时候，可以找自己的“死党”诉诉苦，排解心中的郁闷与不爽，当所有的不悦都说出来之后，或许心情就会敞亮了。

三、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

四、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

另外，小编在这里尤其提醒广大的女性朋友，遇见问题千万不要过于生气。情绪影响肌肤，长时间的生气，会导致肌肤老化加速，心情郁闷也会导致身体衰老的加快。