新婚小娇娘应该学会掌握的烹饪法则

新婚对于刚刚进入人生另一个新的阶段的小夫妻来说，可谓是充满着很多憧憬和梦幻。两人一起为努力打拼，一起生活的场景是刚刚成为人妻的女人来说是多年的梦想。怎么更好的为丈夫把饮食观把好，怎么让自己的爱人吃的更健康呢，下面我们就来看下刚结婚的夫妻们应该掌握的健康的烹饪技巧。

一、少食厚味

厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。另外，过食肥腴之食，可产生湿热。但是少食厚味，并不是教人们体中的雌激素、雄激素均由体内胆固醇转化而来。如果长期素食，可使性激素分泌减少，导致性功能减退。

二、多辛少辣

辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有兴奋作用。而辣食物(包括酒类)很燥，刺激性大，易伤脾胃，不但使“宗筋”失养，且与安神宁志、泻火宁心等措施背道而驰。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

三、忌冷忌咸

咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，不利助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏季也不要过分贪食凉性食物。如菱角，“最发冷气，伤阳道”。兔肉虽能美容，但其“性凉，多食损元阳，损房事”。故少食为好。

四、勿偏食择食

偏食会导致营养不良，而使男子精子缺乏，*凝聚。不少性功能障碍患者是由偏食引起的，他们体缺乏微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。