降压不用愁 四大水果帮你来降压

高血压是生活中常见的一种心脑血管疾病，护理不当会诱发很多的并发症，威胁患者的健康，高血压患者每天需要服用降压药，可以说降压是个持久战，我们也可以采用一些辅助降压的方法，下面就为大家介绍辅助降压的水果!

1、苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。

2、橘子

橘子含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素，对由于慢性肝炎引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

3、西瓜

西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

食用方法：取西瓜翠衣、草决明，然后煎汤代茶饮，疗效甚好。同时，西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是，西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，体质虚寒者应注意，不宜多食。

4、柠檬

柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。

食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压的发生。

以上为大家介绍了辅助降压，预防高血压的水果，希望大家多吃一些!