相对安静的环境利于高血压患者的健康

高血压是常见的心血管疾病，给患者的健康带来了极大的困扰，同时也会诱发很多的并发症，威胁生命健康，我们都知道高血压患者对于饮食的要求是很高的，专家介绍，除了要注意饮食，高血压患者的生活环境也要注意，相对安静的环境对高血压患者健康大有益处。

我们生活环境中的噪音强度在超过50~60分贝时，即可对*的正常生理功能产生干扰。正常人会有吵闹的感觉，对人情绪产生较严重的干扰，甚至影响休息和睡眠，长久下去使人感到疲倦不安，进而出现眩晕、恶心，脉搏、血压都会有波动。如果噪音突然出现在周围，还会使人出现心跳加快、血管收缩、血压骤然升高。如果*长期处于大于85分贝的噪音环境中，还可能对神经系统、心血管系统等产生明显的损害。

噪音的影响对于正常人尚且如此，对于高血压病人就有可能产生更加严重的损害。噪音可以明显影响高血压患者的情绪，严重干扰患者的休息，使其脉搏血压产生波动，甚至血压骤然升高，以致出现高血压危象、脑血管意外等危险。噪音对高血压患者神经和心血管系统的损害，是导致患者血压升高、病情加重的重要原因之一。

因此，高血压患者一定要生活在一个相对安静的环境当中，在药物治疗的配合下，才可以使高血压患者病情逐渐趋于好转。生活环境中的噪音强度最好在30~40分贝左右，如果难以达到要求，可以对家中窗门进行改造，比如将窗子装上双层隔音玻璃，门加装隔音层等等。