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高血压患者如何过冬

  • 时间:2012-11-16

 


 

3.提问:高血压患者冬天该怎么进补呢?

专业回答:要保持精神情绪的宁静,避免烦扰妄动,使体内阳气得以潜藏。唐代养生大家孙思邈明确指出:"神疲心易役,气弱病相侵。"冬季调养精神,除保证有充足的睡眠时间外,积极适宜的运动,如散步、慢跑、做操、打拳;或是养花种草、节假日结伴郊游、爬山等,也会让人精神愉悦,身心健康。高血压患者在进补的同时还不能忘记吃药,吃一些长效的降压药,可以使血压保持平稳的状态,像0号,就可以达到这样的效果。
 

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