高血压患者如何过冬

中医典籍《黄帝内经》有详细记载："冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。"这段话阐述了冬季生活起居及精神调摄的原则。那么进入冬季高血压患者如何做好预防措施呢？

1.提问：冬天最终还是来了，天气逐渐冷下来了，请问高血压患者这个季节该怎么合理的调养身体呢？

专业回答：冬季是各种疾病的高发季节，高血压患者尤其要注意保养。中医极为重视"起居有常，不妄作劳"的养生之道。高血压患者要做到起居有常，作息有时，劳逸结合，顺乎冬天的自然规律，早睡以养阳，待日出后起床以养阴。作息要有时，吃药也要有时，像0号，每天吃一次，最好每天吃药的时间要保证在同一个时间段，使药效发挥到最大的效果。