哪些中药可以养肝明目 分享几种养肝明目的中药

肝脏对*来说非常重要，眼睛对*来说也是非常重要的器官，应该要重视肝脏的保健，也要做好眼睛的保护工作，枸杞和何首乌具有养肝明目的功效，可以缓解眼睛疲劳，并且能够促进肝脏排毒，哪些中药可以养肝明目?

养肝首推枸杞和何首乌，他们性味平和，可以长期服用。但是有其他症状，需要配合其他药物才能收到最好的效果。比如阳虚者可以适当加入生姜，肉桂。胃肠功能虚弱者可以配合吃里中汤。有湿热严重者就不适合吃了，必须先去掉湿热，慢慢进补才行。总之没有固定的用药，中药用药其实很多学问的。

明目，要分开来讲，如果是火气导致的用眼干涩，可以吃菊花，桑叶等。如果是阴虚导致的，可以直接服用枸杞和何首乌就可以明目。很多人一味的服用清肝明目的中药，比如决明子，决明草，密蒙花，柴胡等等，特别是理气的药物，如果是肝肾阴虚的人，越吃眼睛越干涩。总之，中医讲究辨证论治，没有固定的用药方的。

女贞子富含齐墩果酸、亚麻酸以及多糖类复合物，有良好的护肝、降血糖、调节免疫力、增强骨髓造血功能等功效。并且该药毒副作用少，使用比较安全。要注意的是女贞子起效相对较慢，使用女贞子作为保健药材要服用相对长一点的时间(半年以上)，最后在选购女贞子时，以粒大、色黑、饱满者为上品。

该药炮制有普通晒干(生用)、酒制(用黄酒蒸闷)、盐制、醋制(加醋拌匀后蒸)几种方式，以普通晒干较多用，有清虚热的功效，一般保存于干燥之处即可，酒制后减少寒凉之性，增强滋补肝肾之功效，但需要密闭保存并在凉爽通风之处，以免酒精发酵变性，盐制后药性更入肾，有下虚火、滋肾水的功效，醋制后收敛作用较强，对于治虚汗有帮助。

哪些中药可以养肝明目，养肝明目要多喝茶，茶具有养肝明目的作用，菊花茶可以帮助肝脏排毒，并且能够缓解眼睛的疲劳感，何首乌和枸杞具有养肝明目的作用，可以有效缓解视力疲劳。