中医食疗止咳 可事半功倍

偶尔我们会得小感冒，虽然不严重，不过咳嗽起来还是很难受。吃西药止咳虽然快但长期吃对身体也不好，尤其是抵抗力差的人。那么完全可以采用中医食疗的方式，今天小编为大家推荐不同类型咳嗽的食疗方法。

其实按中医的说法，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上完全不同，食疗的方法也就不同。对小儿感冒咳嗽来说，如果能进行适当的饮食调养，也往往会事半功倍。市一院中医科主任医师陈新俊分别就不同的咳嗽病由，详细介绍了不同的中药调理方法和食疗方法。

风寒袭肺咳嗽

这种咳嗽平常最多见，起病较急，临床表现为咳嗽，痰白清稀，咽喉痒，病人还会怕冷身体却微微发热，伴有鼻塞或喷嚏、流清涕等症状。

这种咳嗽需要疏风散寒，宣肺止咳，建议用止咳散适当加减服用，其主要由前胡、百部等5味中药配制而成；

还有白萝卜生姜大枣汤：取白萝卜5片、生姜3片、红枣5个，炖煮半小时，有宣肺散寒和止咳的作用;也可用百合和款冬花一起煮汤，同样可温肺、散寒、止咳。 

风热犯肺咳嗽

这是常见的咳嗽症状，表现为咳嗽声音重，吐黄色黏稠痰、咽喉干痛、流黄浊涕，咽干痛痒，口渴喜饮，扁桃体红肿等，需要疏风清热、宣肺止咳。

可用川贝炖雪梨，川贝可清肺热，和雪梨一起，有清肺、止咳化痰的效果，一般需炖煮半小时左右，还可食用冰糖银耳炖雪梨。饮食上，不要吃辣、烧烤和油炸的食物。 

风燥伤肺咳嗽

这类咳嗽常见干咳、无痰或痰少，伴有咽痒、口鼻干燥、咽喉干痛等症状，需要疏风清肺、润燥止咳。他推荐的是桑杏汤，桑叶、杏仁、甘草等，桑叶能疏散风热、清肺止咳化痰。

另外，还可以多吃蜂蜜，它能润肺止咳，但婴幼儿应谨慎使用，可每次取2至3匙来泡茶喝，一天3次；也可用胖大海泡茶饮用或取桑叶10克泡茶饮用。 

痰热郁肺咳嗽

这种情况的咳嗽往往痰多，痰黄黏稠还很难咳出，甚至会喘促气急，胸胁胀满，面赤唇红，并伴有发热等症状，这就需要清热清肺，化痰止咳。

清金化痰汤对这种咳嗽有比较好的改善作用，它是由浙贝、黄芩、桔梗、甘草等中草药配制，其中桔梗就有化痰止咳的效果。还可以用枇杷叶煎汤，可清肺和胃，降气化痰。也可食用冰糖银耳炖雪梨，还可尝试荸荠百合汤。

外感风邪、内伤饮食，除了上面这四种情况，吃得过凉也会引起咳嗽。老人、孩子的脏腑功能不好，脾胃功能较弱，所以进食凉性食物也会引发咳嗽，在生病期间，也应禁食寒凉，以免加重病情，日久不愈。至于那些反复感冒咳嗽的，中医也有卫表不固、肺胃气虚的说法，可取白术、黄芪、防风、党参和红枣煎汁代茶，可增加抵抗力，防止感冒经常发生。

通过食疗的方法来改善感冒咳嗽症状相对来说比较安全，但如果感冒咳嗽比较严重做好及时就医，不要拖延以免贻误病情。