“爱的代表”巧克力的六大禁忌

巧克力是由外国传入我国的，它以入口即化，香甜可口的口感赢得了大众的喜欢。巧克力可以代表爱情，恋人之间经常互赠巧克力;巧克力是运动和出游时理想的能量和营养补充剂，在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。但是巧克力并不是适合每一个人，吃不对巧克力会给身体带来很大的危害。哪些人不能吃巧克力呢?今天就为大家揭晓巧克力的饮食禁忌。

1、儿童

8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

2、糖尿病患者

糖尿病患者应少吃或不吃巧克力，但可吃无糖巧克力。

3、心口痛的人

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。

4、产妇

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

5、饭前

在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

6、经期女性

月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

另外，小编提醒大家，现在市场上巧克力鱼龙混杂，在挑选巧克力的时候看看配料表里的成分是可可脂还是“代可可脂”，要选就选可可脂的。可可含量越高的巧克力越优质，一般优质巧克力的可可含量可达到70%甚至85%、95%，可可含量越高的巧克力越优质，证明质量就越好。