枸杞的副作用 您了解多少?
枸杞的副作用您了解多少呢?枸杞可以煲汤,可以泡水,食用方法很多。说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对*健康有益的食物。的确,枸杞的作用有很多,它还可起到很好的补肾效果。但是如果吃法不正确,或者是触碰到一些禁忌的话,就会产生副作用了。枸杞的副作用有哪些呢?
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对*健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
小编结语:现在我们知道枸杞的副作用有哪些了吧。当然,这些副作用并不是说所有人都会出现,而只是对特定的人群才会有的。因此,只要大家对自己的身体情况有所认识,并且有选择性的吃,一次不要吃太多,那就不会有什么问题。
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