荷叶也是养生好食材 防暑降压降脂

荷花自古有“花中君子”的美称，荷花是很多人都喜欢的一种植物，荷花具有很好的观赏价值，荷叶是对荷花的陪衬，中医介绍，荷叶是传统药膳中常用的原料。下面就为大家介绍一下荷叶的食疗功效及荷叶的吃法。

功效作用：

清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

荷叶的营养：

荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。

荷叶的吃法：

薏仁荷叶茶

原料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升。

制法：

1.首先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。

2.第二步：然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。

3.第三步：最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。

功效：常饮能远离肥胖，消除水肿。