酸奶助你防妇科疾病

酸奶是我们生活经常喝的一种乳制品，它是经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不仅具有牛奶所含的营养价值，还具有其独特的营养功效，是人类绝佳的营养保健品。有关专家研究证明，酸奶对于预防女性妇科疾病的发生有一定的功效。

对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所减少。

妇科病专家解释：预防骨质疏松。

美国纽约医院的骨科博士指出，充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D，大家在选购时不妨多“垂青”这一类。

妇科病专家解释：降低血压。

美国哈佛大学研究员介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

妇科病专家解释：提高免疫力。

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

不过需要提醒大家的是胃酸过多、胃溃疡患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用数量一天也不能饮用太多，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶为好。女性朋友每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，这样就可以预防各种妇科疾病。

总之，通过上面的介绍我们明白了酸奶的另一些营养保健功效，生活中我们可以根据自己身体所需科学的饮用酸奶。同时，对女性朋友来说，要想预防妇科疾病的发生，有一个良好的生活习惯也非常重要的。