能缓解疾病的3种水果

水果不但能美容养颜、减肥瘦身而且还能缓解不同症状的疾病，在此中医养生专家就为你推荐3种水果缓解疾病的功效。

木瓜可缓解消化不良

科学家最新研究还发现，木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素，可以帮助*分解肉类蛋白质。所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

吃苹果解便秘

很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。

过度用脑宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效，香蕉所含的蛋白质带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因而在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。也可以通过食用香蕉补充所需营养物质，进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。

水果中含有丰富的维生素，适当的吃食水果对身体是有益的，让你在享受美食的同时还能减肥、美容、治病四管齐下何乐而不为。

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