枸杞的三种吃法可以滋补抗衰老

大多说人都知道枸杞可以泡水、泡酒或者是煲汤，常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”，所以枸杞被中医很早就列为一款良药。它常常被当做滋补调养抗衰老的良药，而且枸杞还可以美容因为枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力。在此小编推荐枸杞的三种吃法滋补调养抗衰老。>>>>>枸杞酒明目养肝

1、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

2、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

3、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

专家提醒：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。并且，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。>>>>>枸杞的食疗方法