怎样选择食疗方来调理身体

中医讲求食疗，糖尿病人除了在食物选择上应有所顾忌，少吃高糖、高脂的食物外，还可适当选择一些食疗方来调理身体。

　　一：调理脾胃

　　材料：淮山5g、茯苓5g、大枣5颗（没有蜜枣的高糖分，更适合糖尿病人）

　　制法：炖盅炖煮

　　分量：1人量

　　加减：消化功能差时还可加党参5g、北芪10g

　　进食频率：一周一次

　　二：补肝肾

　　材料：首乌5g、枸杞5g、龙眼肉5颗、乌鸡肉3两

　　制法：炖盅炖煮

　　分量：1人量

　　进食频率：一周不超过一次

　三：补肺气、降口渴

　　材料：银耳10g、去核雪梨半只、红枣5颗

　　制法：炖盅炖煮

　　分量：1人量

　　进食频率：一周不超过一次

　四：益气活血

　　材料：花旗参片5g、田七片5g

　　制法：炖盅炖煮

　　分量：1人量

　　进食频率：一周不超过一次

　五：降血脂

　　材料：黑木耳适量

　　制法：日常炒菜时下一些

　　进食频率：可每日食用

六：消食导滞、降脂行气

　　材料：山楂或陈皮适量

　　制法：煮水

　　注意：胃酸胃溃疡者少饮或饭后饮

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