各种鱼的功效有什么夏季应吃鲥鱼

现在正值夏日，是适合吃三黎鱼的时候，因为民间养生有这样一种说法，“春边秋鲤夏三黎”，所以夏季正是吃三黎鱼的时候。鱼是我们生活中常常食用的一种肉类，它含有丰富的蛋白质，成为很多人喜欢吃的对象。鱼浑身都是宝，不同的鱼的营养价值和功效都是不一样的，那么各种鱼的功效有什么呢？今天小编就来告诉大家各种鱼的功效有什么。