荔枝补气讲究多 食用过多易导致难产

我们都知道孕妇与小孩的饮食是最讲究的，在夏季即将来临的时候，很多孕妇都有这样的饮食疑问，那就是夏天能吃荔枝么?夏季，荔枝进入到热销季节，在吸收荔枝的营养价值的同时，还应该考虑荔枝的适宜人群，对于孕妇来说如果没有健康食用，就算是孤品荔枝也难得“妃子笑”。下面就让小编为您解疑吧。

食量控制，以防难产滞产

很多人对孕妇是否能使用荔枝有很多的疑惑。其实孕妇是可以食用荔枝的，但是孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。研究表明，孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜。

孕妇不宜食用刚从冰箱拿出来的水果

孕妇可以食用水果，但需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，因此最好放一放再吃。而且孕妇就算可以吃荔枝也应该谨慎对待，不可一次食用过多。

温馨提示

一般人群均可食用荔枝，但是是阴虚火旺者慎服，病齿匿及火病人应该忌食，关于孕妇可以吃荔枝吗的答案是肯定的，但是一定要控制食用量，否则可能影响胎儿健康。