夏季温性食物有有哪些？

夏季温性食物有有哪些？本文就是中医关于温性食物的盘点，包括温性粮食、温性蔬菜、温性水果等，请往下看：

一、粮食组

温热性--高粱、糯米及其制品。

二、蔬菜组

温热性--扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

三、动物性食品组

温热性--羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

四、水果组

温热性--荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。

五、干果类：

温热类--栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

六、调味品：

温热性--酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。

由上，我们知道了夏季温性食物有有哪些，如果您体征偏寒的话，建议您多吃些性温的食物，比如说以馒头为主食。

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