能清除体内垃圾的菜

人们常在不知不觉中患一些病，这可能是和*器官存有垃圾有关。怎样才能清除体内垃圾呢?清除体内垃圾的菜在我们的餐桌上也不少，很多清除体内垃圾的蔬菜水果或者说是保健食品，我们都没注意，下面就来参考一下这些能清除体内垃圾的蔬菜和相关食物。

一、鲜果、鲜菜汁　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入*消化系统后，会使血液呈 碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

二、海带　海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出*，从而减少放射物质在*内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

三、绿豆汤　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

四、猪血汤　猪血汤的血浆蛋白，经过*胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被*吸收的废物。

五、黑木耳和菌类植物　据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。

平常的食品中，清除体内垃圾的菜包括绿豆、猪血、菌类食物和果蔬汁，还有海带也是能清除体内垃圾的蔬菜，这些保健食品可以常吃。推荐阅读>>>不宜多吃的几种食物