枸杞子有哪些补肾功效呢？

说到枸杞子，我们先讲个有趣的故事。民国时期有一本叫《中外杂志》的刊物上报到了一个叫李青云的老人的故事。老人活了250多岁，为什么能活这么久?老人说他50岁那年进山采药，看到一个老者在深山沟壑之间健步如飞，于是向老者请教健康的秘密。老者拿出一些野果给他说：“我不过经常吃这个东西而已。”李青云接过来一看，原来是枸杞子。从那以后，李青云便常年吃枸杞子，每天三钱(15克)，久而久之，便身轻体健，气力脚力都胜过常人。

当然，故事有夸张的成分，但通过这个故事，大家也能感知人们对枸杞子药用价值的推崇。枸杞子为什么这么广受推崇呢?这跟它的功用有关，尤其跟它的补肾功用有关。

大名鼎鼎的补肾良药

枸杞子有哪些补肾功用呢?我简单说几个。

肾主骨，肾好筋骨就强健，所以常食枸杞子能够强肾健骨。《神农本草经》将枸杞子列为上品，并说“久服健筋骨”。所以，与骨相关的健康问题，比如骨质疏松、腰腿疼痛、牙齿松动等，都可以考虑用枸杞子辅助治疗，常服也能够有效预防此类健康问题的发生。

肾藏精，人的先天之精和后天之精都由它收藏。先天之精源自于父母，我们没法改变，但通过脾胃运化而来的水谷精华(后天之精)我们却能够有效地控制。让肾的藏精的功能得到改善，从而更好地储藏后天之精，*的生命机能才能旺盛，才能远离疾病，远离衰老。