冬天防燥 常备杏仁

杏仁是中医普遍推荐的润肤果，在干燥的冬天吃是非常适合的，因为它可以润泽肌肤、通利血络，还能养护头发，使头发乌黑，而且，杏仁无论是内服还是外用都具有不错的效果。


　　冬天炖银耳羹的时候，不妨加几颗杏仁。如果是皮肤干燥起皮，可以用杏仁做个面膜，即用杏仁50克，番茄1个，将杏仁去皮，研成粉末，番茄用搅碎机打碎，与杏仁粉混合，均匀的涂于面部，待干燥后洗去。或者杏仁30克，木瓜、橄榄油适量，将木瓜去籽，去皮，捣烂如泥，加入杏仁粉，再加入适量橄榄油拌匀后敷于面部，如果是油性皮肤可以用蛋清代替橄榄油，待15分钟后洗去。