白天闻薰衣草 夜晚睡觉踏实

薰衣草的气味可以让你晚上睡得更踏实，其实白天多闻闻它也能带来不少好处。


　　美国在一项研究中让志愿者闻了薰衣草精油五分钟后，唾液中的压力激素水平下降了24%，这对*健康大有好处，因为压力激素会让血压升高，抑制免疫系统的功能。此外，如果人们闻了低浓度的薰衣草气味，还能够更好的去除加速*老化和致病的自由基。